1、芒果中含有丰富的维生素,具有清肠胃的功效。经期吃芒果还可以增加胃部的饱腹感,减少对其他高热量食物的摄入,这样就能帮助身体补充营养成分,从而起到减肥瘦身的作用。2、芒果中含有大量的纤维,它能促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。同时,由于女性在月经期间容易出现便秘等症状,适当地多吃些芒果也可以预防和缓解便秘。另外,芒果中所含有的芒果甙有明显的止吐作用,对于晕车、晕船有一定的效果。因此,芒果对于孕妇的呕吐也有一定的止吐作用。
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