1、芒果有大小之分,一般来说大的比较好吃。
2、芒果中含有丰富的维生素 A 和 C,其中维生素 C 的含量比梨子多出7倍以上。
3、芒果还含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治结肠癌很有帮助。4、芒果含有大量的胡萝卜素,可以益眼、润泽皮肤。
5、芒果具有抗癌的功效,特别是对于食道癌、胃癌、乳腺癌有一定的抑制作用。6、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果有利于防治心血管疾病。
7、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。8、芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素 A 原含量占水果之首位,具有明目的作用。
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